Sevgiden mi? Korkudan mı?

Hayatımıza katacağımız minik çalışmaları, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimleri, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatalım, bilmeyenlere gösterelim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, elimden geldiğince hepsini bir araya toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugün  ne var derseniz:

Gün içinde yaptığımız herseyini sebebini sorgulayarak seçimler yapalım; Sevgiden mi, Korkudan mı?

Yaptığımız her şey, alışkanlığa dönüşmüş bütün davranışlar, hayatın üzerine yapılandığı bütün duygular en basit haliyle iki duygu üzerine kurulu ya; sevgi ve korku…

Sevgi bazlı yola çıkılarak davranışa dönüşmüş her şey bizi enerjisel olarak yükseltiyor.

Korku bazlı oluşturulmuş her davranış ise bizi düşük enerjilerin içine çekiyor.

Aynı davranışı yapsanız bile hangi duygu ile yola çıktığınız bu durumda pek çok önemli;

Sağlıklı besleniyorsunuzdur mesela ama hastalanmaktan korktuğunuz için sağlıklı besleniyorsunuzdur…

Yine sağlıklı besleniyorunuzdur ama kendinizi, hayatınızı, bedeninizi çok sevdiğiniz için bunu yapıyorsunuzdur.

Olay böyle olunca davranışlarımızı otomatikten çıkarıp, alttaki motivasyonunu görmek için bugünü kullanabiliriz…

Her türlü davranışınızı, diş fırçalamak, sevdiğiniz birini aramak, yemek seçmek, alışveriş yapmak, sevginizi göstermek vs vs vs.. sorgulayalım gün içinde, sevgiden mi korkudan mı yapıyoruz diye…

Eğer sevgidense cevap … Devam yapmaya…

Eğer korkudan derse hayat…

Duruyoruz orada. Durduruyoruz yaptığımızı? Ve tekrar soruyoruz kendimize;

‘Şu anda kendimi yüzde yüz seviyor olsaydım, tam şu an bu durumda ne yapardım?’ diye.

Ve cevabınız her ne ise sevgi çıkışlı onu yapmak için yüzde yüzünüzü koyuyorsunuz eyleme.

Anlatması çok kolay, etkisi çok büyük, hayat dönüştürücü ve yaparken biraz zorlayıcı bir çalışma…

Kolay gelsin hepimizi hayatın her anında…

Ve kolaylıklar hep aşka, sevgiyle gelsin …

Sarıldım…

Banu