Yeşille Dinlenelim…

Hayatımıza katacağımız minik çalışmaları, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimleri, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatalım, bilmeyenlere gösterelim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, elimden geldiğince hepsini bir araya toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugün  ne var derseniz:

Bir ağaçla bizi çağıran, baktığımızda bize iyi hissettiren en az 10 dakika vakit geçireceğiz.

Bu ne işe yaratacak derseniz;

-Topraklanmanıza destek olacak,

-Kök çakranızın ve tabiki ona bağlı olan tüm sistemin rahatlamasına destek verecek,

-Fotonlarınızı arttıracak,

-Sinir sisteminizi rahatlatacak,

-Kaç – savaştan çıkıp bedenin derinden gevşemesi desteklenecek,

-Köklenme hissi, ‘ aitim- yeterliyim- olduğum gibi bütünün biricik parçasıyım’ gibi gibi inanç kalıplarının aktive olmasına destek verecek,

-Hislerinizin açılmasına destek veren içsel enerji temizliğini hızlandıracak,

-Kendinizi daha canlı ve hatta heyecanlı hissedebilir olmanızı destekleyecek gibi gibi

Gün içinde rutinimizden biraz sıyrılıp öze dönmenin ve sakinlemenin en garanti yollarından biri ;

Bir ağaca sırtımızı verip, mümkünse yalın ayak, gözlerimizi kapayıp oturmak…

Çok kısa zamanda çok fayda sağlayan günlük mini çalışmalardan biri…

Hele bir de alışkanlığa dönüştürebilirsek hayat kurtarıcı, hayat uzatıcı ve hayatı yüksekten algılamayı sağlayıcı.

Kötü havalarda ne yapcağız derseniz lotus pozisyonunda oturup evdeki çiçeklerle de iletişim- meditasyon- beraber dinlenme yapabilirsiniz…

Köklerimizin çok derinlere uzandığı, başımızın çok yükseklerde dolandığı bir ömür olsun bizimkisi…

Sarıldım…,

Banu