Hayatımıza katacağımız minik çalışmaları, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimleri, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatalım, bilmeyenlere gösterelim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, elimden geldiğince hepsini bir araya toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugün  ne var derseniz:

Kendimiz güzel, tatlı, ne zaman istediğimiz ama bir türlü almadığımız bir hediye seçip alalım…

Hayatın içinde yaptıklarımıza, yapmak için kendimizi eğittiklerimize, yapabilmek için kendimizi zorladıklarımıza bir bakın;

Okuyacağız, öğreneceğiz, çalışacağız, para kazanacağız, bedenimize iyi bakacağız, insanlarla iyi ve saygılı ve hatta sevgi dolu ilişkiler kuracağız, çocuklarımızı büyüteceğiz, faturaları gününü geçirmeden ödeyeceğiz, arabanın bakımını yaptıracağız, evi temiz ve düzenli tuttuğumuza emin olacağız, söylediklerimizle değil davranışlarımızla örnek olacağız, alışveriş listesini düzgün yapacağız, evin halkının sağlıklı ve yeterli beslendiğine emin olacağız, hayırlı evlat olacağız, büyüklerimize elimizden geldiğince her şekilde destek olurken küçüklerimize de sevgiyle yol gösterip, yol açıp, hayatlarını kurmalarına destek vereceğiz… uzar gider bu liste… Ve her anında tüm bu yapılanların hayatın keyfini çıkardığımıza da emin olmayı unutmayacağız…

Bugün bir duralım istiyorum o yüzden…

Kendimize aferin diyelim…

Küçük bir hediyeyle kendimize mini bir sürpriz yapalım, şımartalım…

Ne kadar iyi işler yapıyorsun, ne güzel hissediyorsun ve hissettiriyorsun, teşekkür ederim diyelim kendimize sanki.

Ne zamandır o çok sevdiğiniz bileklik gözünüze çalınıyor ama cocuğun okul masrafı aklınızda, hemen uzaklaşıyorsunuz her gördüğünüzde,

Ne zamandır o cüzdan tatlı tatlı gülümsüyor size, a’y şimdi dursun, eskisi de iş görüyor işte ‘diyorsunuz her seferinde,

Ne zamandır tutulan sırtınıza ‘ bi masaj da iyi gelirdi şimdi’ diyorsunuz da, sonra durup indirimden bulduğunuz deterjanları eve yığıyorsunuz, ‘Şimdi bir saatlik keyif yerine bu deterjanları 4 ay kullanırız biz’ 10-0 öne geçiyor davranışlarınızda?

Ne zamandır kendimizi ikinci vatandaş, daha öz önemli kisi, idare eden- etse iyi olur şahsına dönüştürdümüz kafanızda ve davranışlarınızı ona göre ayarlamaya başladınız gününüzde?

Anladınız siz beni…

Bugünki çalışma o yüzden mini bir davranış değişimi aslında;

Çıkıyoruz dışarı, ve kendimize o ne zamandır istediğimiz her ne ise onu hediye ettiğimize emin oluyoruz.

Mini bir teşekkür kendimize, mini bir şükran, tatlı bir heyecan hatta günde…

Ve bu her ay en az bir kere tekrarlıyoruz…

Sevgiliden gelen o minik hediyelerin sizi nasıl aşka getirdiğini düşünün…

Fark edildiğinizde, onaylandığınızda, görüldüğünüzde, şükran duyulduğunuzda neler hissettiğinizi…

Bugün kendiniz için kendiniz yaratacaksınız bu hissi…

Hayatın hediyelerinin en coşkulu haliyle bizi bulduğu ve bizin bulmasına izin verdiğiniz bir ömür olsun bizimkisi…

Sarıldım…

Banu