{"id":1042,"date":"2018-01-17T11:06:15","date_gmt":"2018-01-17T09:06:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.banukalayci.com\/?p=1042"},"modified":"2018-01-17T11:06:15","modified_gmt":"2018-01-17T09:06:15","slug":"pozitif-dergisinden-ocak-2018-sayisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.banukalayci.com\/?p=1042","title":{"rendered":"Pozitif Dergisi’nden…. Ocak 2018 Say\u0131s\u0131…"},"content":{"rendered":"

\"heart-shaped-earth-1386\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Ne zamand\u0131r Siteye yaz\u0131 yazamad\u0131\u011f\u0131m\u0131 biliyorum.-)<\/p>\n

Bu ara \u00f6yle gerekiyor, bu ara yazmaya ba\u015falasam duramayacakm\u0131\u015f\u0131m gibi geliyor…<\/p>\n

Yazmadan durmay\u0131 se\u00e7iyor olmam , olabilmem komik oluyor tabi bu durumda… Ama olsun…<\/p>\n

Bu yaz\u0131 nereden \u00e7\u0131kt\u0131 derseniz, bir sene kadar \u00f6nce Sevgili Halime S\u00fcrek Kahveci ile sohbetimizden…<\/p>\n

Pozitif dergisinde Ocak say\u0131s\u0131n\u0131n d\u00f6rt sayfas\u0131n\u0131 bize ay\u0131rm\u0131\u015flar… Sohbetimize.. Kendilerine te\u015fekk\u00fcrlerimle,<\/p>\n

Payla\u015f\u0131yorum bizimle,<\/p>\n

Sevgimle,<\/p>\n

Banu<\/p>\n

……………………<\/p>\n

D\u00fcnyan\u0131n kaosundan kurtulmak i\u00e7in ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/strong><\/p>\n

\u0130kili ili\u015fkilerde, kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kana merak ve ke\u015fif duygusuyla bak\u0131p kendimizi b\u00fcy\u00fctecek ipu\u00e7lar\u0131 aramak keyifli. Peki ya duydu\u011funuz patlama, bombalama haberlerine de ayn\u0131 \u201cke\u015fif\u201d duygusuyla yakla\u015f\u0131p fark\u0131ndal\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrebiliyor muyuz?<\/p>\n

Ki\u015fisel D\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Ko\u00e7u Banu Kalayc\u0131, \u201cD\u00fcnyan\u0131n kaosundan kurtulmak i\u00e7in ne yapmal\u0131y\u0131m?\u201d sorusuna \u015fu soruyla cevap veriyor: \u201cSen bu patlamalar\u0131n, kaosun oldu\u011funu kabul ederek bunun yan\u0131nda g\u00f6zlemci ve \u015fahit mi olacaks\u0131n yoksa yine bunlar\u0131n oldu\u011funu kabul ederek bu d\u00fc\u015f\u00fcnceleri beslemeyi kesip kendi bar\u0131\u015f\u0131n, huzurun ve g\u00fcvenin i\u00e7in mi \u00e7al\u0131\u015facaks\u0131n?\u201d<\/p>\n

……………………….<\/p>\n

Rahat nefesler al\u0131yoruz, kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kan\u0131n bizi b\u00fcy\u00fctmek ve iyile\u015ftirmek i\u00e7in orada oldu\u011funa inan\u0131yoruz, rastlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ki\u015filer bizim hangi \u00f6zelliklerimizi aynal\u0131yor diye y\u00fcz\u00fcm\u00fczde kocaman bir g\u00fcl\u00fcmseme ve i\u00e7inde \u00e7ocuk\u00e7a bir heyecan bar\u0131nd\u0131ran merak duygusuyla parmak ucunda y\u00fcr\u00fcyerek etraflar\u0131nda \u015f\u00f6yle bir tur at\u0131yoruz… B\u00fcy\u00fcyoruz, geli\u015fiyoruz, b\u00fcy\u00fcyoruz, geli\u015fiyoruz… Sonra, bir bombalama ya da taciz haberi duyuyoruz! Televizyon izlemesek bile sosyal medya kanallar\u0131ndan, bindi\u011fimiz dolmu\u015ftaki haber b\u00fclteninden g\u00f6z\u00fcm\u00fcze, kula\u011f\u0131m\u0131za, i\u00e7imize s\u0131z\u0131yor. \u0130\u00e7imizde b\u00fcy\u00fcyen \u00f6fke duygusu ve g\u00fcvenlik endi\u015fesi, de\u011fil mi?<\/p>\n

Size de \u00f6yle oluyor mu bilmem ama ben ikili ili\u015fkilerde \u201cger\u00e7ek\u201d diye \u00f6n\u00fcme \u00e7\u0131kanlara biraz merak ve ke\u015fif duygusuyla yakla\u015fabilirken patlama ve bombalama haberlerine kar\u015f\u0131 o kadar \u201cmesafeli\u201d olam\u0131yorum. O nedenle koydum merak duygumu heybeme ve Banu Kalayc\u0131\u2019ya gidip \u201cYine ben geldim. Bu patlamalar, bombalamalar, g\u00fcnl\u00fck siyasetin ba\u011f\u0131rgan dili kar\u015f\u0131s\u0131nda g\u00fcvenlik hissimi yukar\u0131da tutmak i\u00e7in neler yapmal\u0131y\u0131m?\u201d diye sordum. \u201cKi\u015fisel d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u201d alan\u0131nda \u00e7ok say\u0131da e\u011fitime kat\u0131lan, metafizik alan\u0131nda bir\u00e7ok \u00fcnl\u00fc e\u011fitmenle \u00e7al\u0131\u015f\u0131p onlar\u0131n T\u00fcrkiye\u2019ye gelmelerine de \u00f6n ayak olan Kalayc\u0131, g\u00fcl\u00fcmseyerek \u201cD\u00fcnyan\u0131n kaosundan korunmak i\u00e7in neler yapmal\u0131y\u0131z sorusunu sordu\u011funda, d\u00fcnyada kaosun var oldu\u011fu bir ger\u00e7eklikte ya\u015fad\u0131\u011f\u0131ndan yola \u00e7\u0131k\u0131yoruz. Amac\u0131n kendimizi kaostan korumak, bunu \u00f6\u011frenmek ve bunu deneyimlemeye \u00e7al\u0131\u015fmaksa ilk yaratt\u0131\u011f\u0131n, \u015fey kaosun i\u00e7inde olmak\u201d diyor. Yani biz ger\u00e7ekli\u011fimizi kendimizin yaratt\u0131\u011f\u0131na inan\u0131yorsak o zaman bu kaosu da biz yarat\u0131yoruz. Bunu anl\u0131yorum ama d\u0131\u015far\u0131da olan patlamalardan, bombalamalardan nas\u0131l korunaca\u011f\u0131z? G\u00fcvenlikte oldu\u011fumuz hissini nas\u0131l yukar\u0131 \u00e7\u0131karaca\u011f\u0131z? Soruyorum ve onun y\u00fcz\u00fcne bu kez 50 kez ayn\u0131 soruyu soran \u00e7ocu\u011funu cevaplayan annenin sab\u0131r ifadesi yerle\u015fiyor. Ben g\u00fcl\u00fcms\u00fcyorum ve onu dinliyorum:<\/p>\n

<\/p>\n

\u201cEvet, buraya girdi\u011fimiz zaman \u2018Her \u015fey bir toz bulutuydu\u2019 diye ba\u015flamam\u0131z gerek. \u00c7\u00fcnk\u00fc d\u00fcnya d\u00fczene\u011finde her zaman sava\u015flar, kaos oldu; taciz oldu. T\u00fcm bunlar d\u00fcnyan\u0131n tarihi kadar eski. Yani bunlar\u0131n i\u00e7inde var olmay\u0131 se\u00e7en bir grup, her zaman var. Sordu\u011fun soru, bir taraftan \u00e7ok \u2018mant\u0131ks\u0131z\u2019 ama bir taraftan \u00e7ok da \u2018mant\u0131kl\u0131\u2019. \u2018D\u00fcnyan\u0131n kaosu ve patlamalar\u0131ndan nas\u0131l etkilenmeyece\u011fim?\u2019 sorusunun tek cevab\u0131 verece\u011fin \u015fu kararda… Sen bu patlamalar\u0131n, kaosun oldu\u011fun kabul ederek bunun yan\u0131nda g\u00f6zlemci ve \u015fahit mi olacaks\u0131n yoksa yine bunlar\u0131n oldu\u011funu kabul ederek bu d\u00fc\u015f\u00fcnceleri beslemeyi kesip kendi bar\u0131\u015f\u0131n, huzurun ve g\u00fcvenin i\u00e7in mi \u00e7al\u0131\u015facaks\u0131n?\u201d<\/p>\n

Tercihlerimizle neyi b\u00fcy\u00fct\u00fcp besleyece\u011fimizi belirliyoruz. \u00d6nce kendi ya\u015fam\u0131m\u0131zda sonra da olu\u015fturdu\u011fumuz ger\u00e7eklikte. O nedenle, birimiz de\u011fi\u015fince hepimiz de\u011fi\u015fiyoruz. Madem etraf\u0131m\u0131zda g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz \u015feyler ho\u015fumuza gitmiyor. O zaman \u201cD\u00fcnyada g\u00f6rmek istedi\u011fin de\u011fi\u015fimin kendisi ol\u201d diyen Gandhi\u2019nin s\u00f6z\u00fcn\u00fc kula\u011f\u0131m\u0131za k\u00fcpe edip Kalayc\u0131\u2019y\u0131 dinlemeye devam edelim:<\/p>\n

\u201cD\u00fcnyada, etraf\u0131nda olan \u015feylerden etkilenmemizin sebebi, kendi i\u00e7imizdeki b\u00fct\u00fcnl\u00fck noktas\u0131n\u0131n s\u0131zd\u0131rmaya ba\u015flamas\u0131. B\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcnle, g\u00fc\u00e7l\u00fc bir \u015fekilde durdu\u011fun yerde olana bakars\u0131n ve \u2018Bu olan i\u00e7in ne yapabilirim?\u2019 diye sorgulamaya ba\u015flars\u0131n. Ama e\u011fer yeteri kadar g\u00fcc\u00fcn yoksa yani kendini yeteri kadar beslemiyorsan, kendi ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 doyurmuyorsan, kendi mutlulu\u011funa yat\u0131r\u0131m yapm\u0131yorsan, zihinsel geli\u015fimini s\u00fcrekli tamamlam\u0131yorsan \u2018olan\u2019 \u015fey, sende korku, endi\u015fe, ac\u0131 yarat\u0131r. Ard\u0131ndan da buna dair davran\u0131\u015flar\u0131 yarat\u0131r. O y\u00fczden bir \u2018sorun\u2019 g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde yapabilece\u011fin, \u2018olan\u2019\u0131 g\u00f6r\u00fcp \u2018olan\u2019a kar\u015f\u0131 ve \u2018olan\u2019la beraber ne yapabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp karar vermek yani sorunu alg\u0131lama ve y\u00f6netebilmek \u015feklini se\u00e7mek.\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

\"banu1\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Hadi biraz daha a\u00e7\u0131k konu\u015fal\u0131m; d\u00fcnyada olup biten kar\u015f\u0131s\u0131nda \u2013ister politik geli\u015fmeler olsun, isterse toplumsal ve ekonomik sorunlar- ne yapabilece\u011fimizi d\u00fc\u015f\u00fcnmek yerine \u201cac\u0131, korku ve endi\u015fe\u201d duygular\u0131na kap\u0131l\u0131yorsak harekete ge\u00e7me ihtimalimiz zaten yok. \u201cSorun\u201d alg\u0131s\u0131n\u0131 geride b\u0131rak\u0131p \u201c\u00e7\u00f6z\u00fcm\u201de odaklanmak Kalayc\u0131\u2019n\u0131n vurgu yapt\u0131\u011f\u0131 nokta. Bunun i\u00e7in de fiziksel, duygusal ve zihinsel a\u00e7\u0131dan g\u00fc\u00e7l\u00fc olmak gerekiyor:<\/p>\n

\u201cKi\u015fisel geli\u015fim konusu bazen alg\u0131da bir kar\u0131\u015f\u0131kl\u0131k yaratabiliyor. \u2018Ne gerek var?\u2019 denebiliyor. Ama ki\u015fisel geli\u015fimin ana temas\u0131, kullan\u0131lmam\u0131\u015f potansiyeli a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131karmak, zihnin i\u00e7inde hapis kalm\u0131\u015f oldu\u011fu inan\u00e7 kal\u0131plar\u0131n\u0131n \u00f6tesine ge\u00e7ip -bilmedi\u011finin fark\u0131nda bile olmad\u0131\u011f\u0131 \u015feylere do\u011fru- a\u00e7\u0131l\u0131rken \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretebilmek i\u00e7in kullanabilece\u011fin yeni alanlar \u00f6\u011frenmek.\u201d<\/p>\n

KUTULAR…<\/p>\n

Arka arkaya 8 takla att\u0131\u011f\u0131n\u0131<\/p>\n

zihninde g\u00f6rmek kolay<\/p>\n

 <\/p>\n

Banu Kalayc\u0131, d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fcn zihinsel-fiziksel-duygusal ayaklar\u0131 olmas\u0131 gerekti\u011fini \u00f6zellikle vurguluyor. Ya\u015famdaki niyetlerimizi ger\u00e7ekle\u015ftirmekle ilgili konu\u015furken verdi\u011fi \u00f6rnekler hayli ilgi \u00e7ekici:<\/p>\n

\u201cZihnimde, arka arkaya sekiz takla att\u0131\u011f\u0131n\u0131 rahatl\u0131kla g\u00f6rebilirsin. Ama bedeninin buna uyumlanmas\u0131 o kadar kolay de\u011fil. O nedenle i\u015fini de\u011fi\u015ftirdi\u011fini, potansiyel paran\u0131n sekiz kat\u0131n\u0131n fazlas\u0131n\u0131 kazand\u0131\u011f\u0131n\u0131, e\u015fini bo\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ya da evlilik yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 zihinde g\u00f6rebilirsin ama konu beden oldu\u011funda bedene, bunu yapabildi\u011fini \u00f6\u011fretmemiz gerekiyor. Bunu ki\u015fi kendi kendine yapabilir. \u00c7ok ciddi bir prati\u011fe ihtiyac\u0131 var. \u00c7\u00fcnk\u00fc beden kendi i\u00e7inde bir d\u00fcnya h\u00fccre haf\u0131zas\u0131 tutuyor.\u201d<\/p>\n

\u201cHareket derken sadece spor yapmay\u0131 kastetmiyorum. \u0130\u015fimi b\u00fcy\u00fctmek istiyorsam ona uygun \u00e7al\u0131\u015fma format\u0131n\u0131, yeni inan\u00e7lar\u0131 geli\u015ftirmem laz\u0131m. Buna uygun olarak da bedensel olarak daha \u00f6nce yapmad\u0131\u011f\u0131m \u015feyleri yapabilmeye haz\u0131r olmam laz\u0131m. \u00c7\u00fcnk\u00fc kaslar, zihnin ve duygular\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 isteklerle ilerleyemiyor, buna al\u0131\u015fk\u0131n de\u011filler. Bedeni bunlara haz\u0131rlaman\u0131n en kolay yolu spor, fiziksel g\u00fcc\u00fc devreye sokuyor, kas aralar\u0131nda tutulmu\u015f bulunan eskiye dair duygular\u0131n, terle at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. O g\u00fcn yapabilece\u011finin en iyisini yap\u0131yorsun. O g\u00fcn yapabildi\u011fin en iyi \u015fey, seni ertesi g\u00fcn daha iyiye do\u011fru g\u00f6t\u00fcr\u00fcyor. Bug\u00fcn \u00fc\u00e7 mekik \u00e7ekerken yar\u0131n d\u00f6rt tane \u00e7ekiyorsun. Bu zihinsel olarak e\u011fer \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsam daha iyisini yapabilirim inanc\u0131 verdi\u011fi gibi ayn\u0131 zamanda da kas haf\u0131zan\u0131 yapabilece\u011fin noktaya g\u00f6t\u00fcr\u00fcyor. Bu da i\u015fe ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n zaman yar\u0131da b\u0131rakmamak, pes etmemek, e\u011fer kendini zorlarsan bunun seni daha iyi bir tarafa ge\u00e7irece\u011fine dair b\u00fct\u00fcn formlar\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftiriyor, inanc\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftiriyor. Kodluyor, ger\u00e7ekle\u015ftiriyor. Do\u011fal olarak sporu arkam\u0131za al\u0131yor.\u201d<\/p>\n

V\u00dcCUDUMUZDA B\u0130R\u0130KEN SADECE YEMEK M\u0130?<\/p>\n

\u201cYemek ve beslenmeye gelince, biz muazzam bir bir makinenin i\u00e7inde ya\u015f\u0131yoruz. Bunun d\u00fczg\u00fcn beslenmesi sistem i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli. \u015eu an i\u00e7inde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z d\u00fczende, yedi\u011fimiz bir\u00e7ok \u015fey yemek de\u011fil. Bedende biriken \u015feyler, sadece yiyeceklerle al\u0131nanlar de\u011fil. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ortamda egzoz duman\u0131ndan, i\u00e7ti\u011fimiz sudan ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z var. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ortam\u0131n getirdi\u011fi a\u011f\u0131r metaller y\u00fckleniyor. Hissettiklerimizden, ya\u015fad\u0131klar\u0131m\u0131zdan olu\u015fan bir d\u00fcnya duygu y\u00fck\u00fc fiziksel olarak e\u011fer temiz de\u011filse asidik ortam\u0131, negatif duygular\u0131n v\u00fccutta birikiyor. Bir yerden sonra v\u00fccudun ta\u015f\u0131mayaca\u011f\u0131 hale gelince hastal\u0131k, yorgunluk, olu\u015fuyor. Havuzdan pislik ta\u015f\u0131yor. Bunlar hastal\u0131k olarak g\u00f6rmeye ba\u015fl\u0131yoruz. O nedenle hastal\u0131klar\u0131 geri \u00e7ekmenin bir yolu d\u00fc\u015f\u00fcnce sistemini de\u011fi\u015ftirmek. D\u00fc\u015f\u00fcnce sistemimde yaratt\u0131\u011f\u0131m enerji y\u00fck\u00fcn\u00fc de\u011fi\u015ftirebilirim. B\u00f6ylece v\u00fccudumda biriken negatif y\u00fck\u00fc azaltabilirim. Hastal\u0131klar\u0131 geri \u00e7ekebilir bu. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m ortama dair de\u011fi\u015fiklikler yapabilir ya da yedi\u011fi\u011fimi i\u00e7ti\u011fimi g\u00f6zden ge\u00e7irir onlar\u0131 de\u011fi\u015ftirirken v\u00fccutta birikmi\u015f olanlar\u0131 de\u011fi\u015ftiririm.\u201d<\/p>\n

DAVRANI\u015eLARIMIZIN \u00c7IKI\u015e NOKTASI \u00d6NEML\u0130<\/p>\n

\u201cBunlar\u0131 yaparken \u00e7\u0131k\u0131\u015f noktam\u0131n ne oldu\u011fu \u00f6nemli. E\u011fer \u2018Ba\u015f\u0131ma bir \u015fey gelecek, hastalanaca\u011f\u0131m, erken ya\u015fta \u00f6lece\u011fim, kanser olaca\u011f\u0131m\u2019 diye yani korkuyla bu d\u00fczenlemeleri yaparsam bu korkunun beni g\u00f6t\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc yer yani davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131n hangi duygudan kaynakland\u0131\u011f\u0131 \u00f6nemli. \u00c7\u00fcnk\u00fc korku, davran\u0131\u015f\u0131m\u0131n i\u00e7ine sindi\u011finden yine v\u00fccutta bir y\u00fck olu\u015fturuyor. Ama \u2018V\u00fccudumu seviyorum, kendimi seviyorum, hayat\u0131m\u0131 seviyorum, kendi potansiyelimin en fazlas\u0131n\u0131 ya\u015famak i\u00e7in kendime ad\u0131yorum\u2019 dedi\u011fimiz yerde, sevgiden \u00e7\u0131k\u0131\u015f yolu oldu\u011funda zaten i\u015fimiz biraz daha kolayla\u015f\u0131yor.\u201d<\/p>\n

ESK\u0130 B\u0130LG\u0130LER B\u0130Z\u0130 YOK EDEB\u0130L\u0130R M\u0130?<\/p>\n

\u201cSistem de\u011fi\u015fiyor, biz de\u011fi\u015fiyoruz, d\u00fcnya de\u011fi\u015fiyor, zaman de\u011fi\u015fiyor, enerji dengeleri de\u011fi\u015fiyor. E\u011fer bununla uyumlu gitmezsek ve eski bilgilerle kal\u0131rsak bizi b\u00fcy\u00fcten \u015feyler, sonra bizi yok etmeye ba\u015fl\u0131yor. En basit haliyle bebek i\u00e7in anne s\u00fct\u00fc ilk alt\u0131 ay \u00e7ok de\u011ferli, sonra kat\u0131 g\u0131daya ba\u015flan\u0131yor. Anne s\u00fct\u00fc ne kadar de\u011ferlidir, muazzamd\u0131r. Ama \u00e7ocuk 5 ya\u015f\u0131na geldi\u011finde ba\u015fka bilgiye a\u00e7\u0131lmas\u0131 laz\u0131m. Ama \u015fu anda insanlar, bilgiyi al\u0131yor, onu bir \u00f6m\u00fcr boyu kullan\u0131yor. Biz seninle Alaska\u2019da iken mont giyiyordun ama art\u0131k orada de\u011filiz. G\u00fcne\u015f a\u00e7t\u0131, bikini giymek gerekiyor. Sen hala montunla dola\u015f\u0131yorsan olmuyor. Bir\u00e7ok kitap, eski bilgilerden bahsediyor. Ne yapabiliriz diye soracak olursan\u0131z. G\u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc a\u00e7mam\u0131z laz\u0131m. En basiti evdeki kitaplar\u0131 elden ge\u00e7irirken \u2018Bilgiyi ald\u0131m. Yap\u0131lmas\u0131 gerekeni yapt\u0131m. Bunu i\u00e7selle\u015ftirdim, kendi s\u00fczgecimden ge\u00e7irdim, kendi erdemime d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrd\u00fcm. Hala bu kitaptan alabilece\u011fim bir \u015fey var m\u0131? \u015eimdi yeni erdemimin bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131ndan bana iyi gelecek \u015feylere do\u011fru y\u00f6neliyorum\u2019 diyebilirsiniz..<\/p>\n

 <\/p>\n

NELER YAPAB\u0130L\u0130RS\u0130N\u0130Z?<\/p>\n

Banu Kalayc\u0131 g\u00fcnl\u00fck hayatta fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 art\u0131racak, olan\u0131 g\u00f6rmemizi sa\u011flayabilecek \u00f6nerilerde bulunuyor. \u0130\u015fte size be\u015f madde:<\/p>\n

    \n
  1. Haberlerden uzak durun: Negatif duyguya dair yarat\u0131m, insan bedeninin i\u00e7indeki h\u00fccresel titre\u015fimde ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yarat\u0131yor. Ki\u015fi e\u011fer negatif haberle bedensel titre\u015fimi beslemeye al\u0131\u015ft\u0131ysa, bunu d\u00fczenli olarak almak isteyecektir. Alamad\u0131\u011f\u0131 zaman kendini k\u00f6t\u00fc hissedecektir. Ki bir\u00e7ok insan okudu\u011funun ger\u00e7ek olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyor ve buna ra\u011fmen se\u00e7iyorlarsa, kendileri i\u00e7in sebepleri vard\u0131r ve bizim i\u015fimiz ona sayg\u0131 duymak. S\u00fcrekli haber dinlemek, bilgi alman\u0131n \u00f6tesinde negatif duyguyu bedende s\u00fcrekli tetikleyip korku, endi\u015fe, ac\u0131, ac\u0131ma duygusu, k\u0131zg\u0131nl\u0131k, nefret gibi duygular\u0131n aktive olmas\u0131n\u0131 ve s\u00fcrekli \u00fcretilmesini sa\u011fl\u0131yor. Bu da ki\u015finin g\u00fc\u00e7 noktas\u0131n\u0131 besleyen de\u011fil zay\u0131flatan bir \u015fey. Harekete ge\u00e7mek istedi\u011finde ki\u015fi, g\u00fcce ihtiyac\u0131 oldu\u011funda bizim i\u00e7in enerji ka\u00e7\u0131ran bir \u015fey oldu\u011fundan ben tavsiye etmiyorum.<\/li>\n
  2. Dinledi\u011finiz m\u00fczi\u011fe dikkat edin: Hipnoz bilinen bir \u015feyken, beynin yava\u015flad\u0131\u011f\u0131 anda d\u0131\u015far\u0131dan duyulan s\u00f6zler hipnotik \u00f6nerme olarak al\u0131nd\u0131\u011f\u0131ndan, bunlar\u0131n yarat\u0131ma olan etkisini biliyoruz. Bir \u015fark\u0131n\u0131n s\u00f6z\u00fc hipnotik \u00f6nerme olarak devreye girebiliyor. B\u00f6ylece hi\u00e7 ihtiyac\u0131m olmayan deneyimleri yaratmama sebebiyet verecek \u015feyler olabilir.<\/li>\n
  3. Bilmediklerinizi bilmeye do\u011fru ad\u0131m at\u0131n: Bildiklerimi bilmeye devam etmek, bilmediklerini bilmeye ad\u0131m atmak \u00f6nemli. Bilmedi\u011fimin fark\u0131nda bile olmad\u0131\u011f\u0131m bir \u015feylere dair a\u00e7\u0131k fikirli olmak gerekiyor. Baz\u0131 konularda, \u00e7\u00f6z\u00fcm yok demeyi seviyoruz. Kendi ger\u00e7ekli\u011fimizde kendi g\u00fcvenlik alan\u0131m\u0131zda \u00e7\u00f6z\u00fcm olmayabilir. Ama \u00e7\u00f6z\u00fcm bir yerde vard\u0131r. Onun i\u00e7in biraz a\u00e7\u0131lmaya izin vermemiz gerekiyor.<\/li>\n
  4. S\u00f6ylenmeyin: Negatif bir \u015fey varsa bunun hakk\u0131nda konu\u015fmay\u0131 seviyoruz. Toplumsal, k\u00fclt\u00fcrel olarak negatif \u015feyleri konu\u015futu\u011fumuzda daha \u00e7ok ba\u011f kuruyoruz. B\u00f6b\u00fcrlenmedi\u011fimizi, kibir yapmad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcns\u00fcnler diye iyi \u015feyler yerine sorundan bahsediyoruz. Ama sorundan bahsetmek bunu b\u00fcy\u00fctmekten ba\u015fka i\u015fe yaram\u0131yor. \u00c7\u00f6z\u00fcm aramad\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcrece soruna odaklanmay\u0131n.<\/li>\n
  5. Zihninizi e\u011fitin: Olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnmek zihin i\u00e7in \u00f6nemli. Ama \u015fu var, zihin \u2018Olumlu d\u00fc\u015f\u00fcn\u2019 deyince d\u00fc\u015f\u00fcnebilen bir yap\u0131 de\u011fil. E\u011fitim ve toplumsal fakt\u00f6rler de zihnin negatif d\u00fc\u015f\u00fcnmesi i\u00e7in zihni e\u011fitiyor. Pozitif d\u00fc\u015f\u00fcnebilmek i\u00e7in ki\u015finin kendini g\u00fc\u00e7lendirebilmesi gerekiyor. Bunun i\u00e7in g\u00fcnde hi\u00e7 olmazsa \u00fc\u00e7 dakika hayat\u0131n\u0131zda iyi giden \u015feyleri d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Sonra bu s\u00fcreyi art\u0131rabilirsiniz.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ne zamand\u0131r Siteye yaz\u0131 yazamad\u0131\u011f\u0131m\u0131 biliyorum.-) Bu ara \u00f6yle gerekiyor, bu ara yazmaya ba\u015falasam duramayacakm\u0131\u015f\u0131m gibi geliyor… Yazmadan durmay\u0131 se\u00e7iyor olmam , olabilmem komik oluyor tabi bu durumda… […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1042","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1042"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1043,"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1042\/revisions\/1043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.banukalayci.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}