Hayatımıza katacağımız minik çalışmaları, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimleri, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatalım, bilmeyenlere gösterelim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, elimden geldiğince hepsini bir araya toplamaya karar verdim.
Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugun ne var derseniz:
En az 4 dakika hiç bölünmeden şükran sürecini yapalım.
‘’Şükran süreci de nedir ki ?’’ derseniz;
Dün de konuşmuştuk; hayatımızda iyi giden şeyler var , kötü giden şeyler var.Ve biz bu şükran süreci sırasında sadece iyi giden şeylere odaklanacağız ve bu süreç boyunca hiç bölünmeden iyi giden şeyleri bulup, düzgün cümlelerle bunları ifade ettiğimize emin olacağız.
Hayatımızda iyi giden şeyler neler olabilir?