Son Blog Yazıları / Page 3

Şükran Çalışması Yapalım…

Hayatımıza katacağımız minik çalışmaları, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimleri, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatalım, bilmeyenlere gösterelim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, elimden geldiğince hepsini bir araya toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugun ne var derseniz:

En az 4 dakika hiç bölünmeden şükran sürecini yapalım.

‘’Şükran süreci de nedir ki ?’’ derseniz;

Dün de konuşmuştuk; hayatımızda iyi giden şeyler var , kötü giden şeyler var.Ve biz bu şükran süreci sırasında sadece iyi giden şeylere odaklanacağız ve bu süreç boyunca hiç bölünmeden iyi giden şeyleri bulup, düzgün cümlelerle bunları ifade ettiğimize emin olacağız.

Hayatımızda iyi giden şeyler neler olabilir? 

Devamını Okuyun…

Söylenmeyelim… Söylenen İnsan Dinlemeyelim…

Hayatımıza katacağımız minik çalışmaları, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimleri, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatalım, bilmeyenlere gösterelim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, elimden geldiğince hepsini bir araya toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugun ne var derseniz:

Bütün gün… Şikayet etmek yok… Şikayet eden birini dinlemek yok…

Doğduğumuz günden beri sanki iyi şeyleri konuşmamak üzerine kodlanmışız;

 ‘’ Eşinin iyiliklerinden, çocuğunun deliksiz uykusundan, işinin rahatından, paranın bolluğundan amaaaaaannn kimseye bahsetme.. 

Nazar değer ‘’ diye diye kiminle bir araya gelsek sanki hep aynı oyun oynanır olmuş; kimin acısı daha büyük, kimin çocuğu daha haylaz, kimin kocası daha yorgun, kimin parası daha bereketsiz ve yetmiyor, kimin hocası en deli, kimin bedeni daha hastaaaa… Hadi konuşalım.. Daha da konuşalım… ve konuştukça aslında, kendimizi karşılaştıralım, ve hatta iyi hissedelim bu derin ‘hayatın berbat gidenlerini değiş tokuş yapalım’’ buluşmalarımızda.

Devamını Okuyun…

Parmak Uçlarımıza Baskı Uygulayalım….

Hayatımıza katacağımız minik çalışmalar, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimler, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatayım, bilmeyenlere göstereyim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, hepsini bir araya elimden geldiğince toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugun ne var derseniz:

El parmağının baskı noktalarına masaj yap.

Neden yapıyoruz, nasıl yapıyoruz derseniz ben minikten anlatmaya başlayayım;

Nasıl kucağınızda akupunktur noktaları var, ve minik iğnelerle bedenin bir çok yerine sadece kulakla çalışarak ulaşılabiliyor, nasıl refleksoloji diye bir şey var, aya tabanınıza masaj yapılarak vücudunuzun tümünü rahatlatmak ve iyileştirmek hedefleniyor, her şeyin birbirine bağlı olduğu bu muhteşem dokuda el parmak uçlarınıza da masaj veya baskı yaparak bedende birikmeye çalışan negatif enerji yüklerinden kurtulabiliyoruz.

Devamını Okuyun…

Bugün Kendimizi Takdir Edecek Minimum 5 Şey Bulalım….

Hayatımıza katacağımız minik çalışmalar, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimler, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatayım, bilmeyenlere göstereyim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, hepsini bir araya elimden geldiğince toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugun ne var derseniz:

Bugün kendinizi minimum 5 şey için takdir edin.

Devamını Okuyun…

Ölmeden Önce Yapmak İstediğimiz Her Şeyin Listesini Yapalım…

Hayatımıza katacağımız minik çalışmalar, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimler, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatayım, bilmeyenlere göstereyim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, hepsini bir araya elimden geldiğince toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugün ne var derseniz:

Ölmeden önce yapmak istediğiniz her şeyin listesini yapın. 

Bu hayatta birlikte yaşadığımız en ve tek mutlak doğru: Bir gün hepimiz öleceğiz.

Ve doğduğumuz anda o muhteşem bilinmez başlıyor… Hiçbirimizin ne zaman öleceği belli değil ve doğduktan hemen sonra, her an ölebileceğimiz ve bunun da tek mutlak doğru olduğunu bildiğimiz hayatı yaşıyoruz..

Devamını Okuyun…

Negatif Kalıp İçeren Şarkılardan Uzak Durduğumuz Bir Gün Geçirelim

Hayatımıza katacağımız minik çalışmalar, rutinimizi değiştirmeye izin verdiğimiz yeni ve belki daha farkındalıklı seçimler, çok zamanımızı almayacak ama hayatımızda yaşamsal ve duygusal açıdan çok fark yaratabilecek tatlı küçük çalışmaları bir araya toplayayım, bilenlere hatırlatayım, bilmeyenlere göstereyim diye her gün Hayat Dönüştürücü Mini Egzersizlerden birini buraya yazarak, hepsini bir araya elimden geldiğince toplamaya karar verdim.

Yaparken çok da emeğinizi harcatmayacak, fazlaca zamanınızı almayacak, ama yaptıkça hayatınızı değiştirecek egzersizlerden bugun ne var derseniz:

Negatif kalıp içeren şarkılardan uzak durduğun bir gün geçir.

Ve bunu her gün yapmaya devam ederek hayatın yap.

Zihin o kadar tatlı çalışıyor ki; doğduğumuz andan itibaren duyduğu her şeyi, izlediği her şeyi, dinlediği her şeyi – ‘ belki lazım olur benim hayatta kalmam için bir gün ‘ diyerek toplamaya başlıyor.

Devamını Okuyun…

Yeniye…..

light-g424447817_1920

Hayatta yeni bir gün bugün. Döngüleri tamamlıyoruz beraber. Geçmiş günlere baktığımızda pek ayrı görsek de kendimizi aslında yaptıklarımız ve hissettiklerimiz pek benzer; İstedik, elde ettik edemedik, küstük, barıştık, yalnızdık, beraberdik, ağladık, katıldık gülmekten, âşık olduk, sevdik, seviştik, ayrıldık, buluştuk, baktık, gördük, büyüdük, yardım ettik, yardım aldık, çoğaldık, yalnızlaştık… Yaşadık…

Ve eğer hala gözleriniz takip ediyorsa yazdıklarımı ve ben şu olduğum anda yazabiliyorsam bunları şu anda hala yaşıyoruz demektir.

Hala yaşıyorsak daha şansımız var demektir; istediklerimizi cebimizde tutmaya, istemediklerimizi atmaya, yerine istediklerimizi koymaya daha şansımız var.

Devamını Okuyun…

Hayat Amacı

‘’Hayatımın amacını nasıl bulabilirim?’’ sorusu belki de seminerlerde – çalışmalarda en çok duyduğum sorulardan biri…

Cevabı mı? Elimden geldiğince anlatmaya çalışayım…

  • Hayat öyle bir şey ki, insan bedenine girdiğimizde o bedenin içindeki bütün kodlarla sarmalanmış hale geliyoruz beden üzerinden… O bedende hücre hafızası üzerinden bize aktarılmış tüm bilgilerle muhattap hale geliyoruz yani…Ve içeri giren ruh- ilahi ışık- yüksek benliğiniz- erkarne olan yapınız – artık ne derseniz diyin, kendi ışığını beden üzerinden dışarı yaymakla yükümlü. Yani diyelim ki suyu mavi bir vazoya doldurdunuz ve siz de vazonun içine girdiniz, sadece siz dışarıyı mavi görmezsiniz aynı zamanda dışarısı da sizi mavi görür… Onun gibi bir şey; girdiğiniz insan bedeninin içindeki kodlar sizin dünyayı, dünyanın da sizi algılama şeklini belirleyecektir.

Devamını Okuyun…

Nasıl Olacak O İş?

Hayatımıza yeni bir şeyler almak, hayatımızda yeni bir şeyler yaratmak, daha önce hiç yapmadığımız bir şeyi yapmak için harekete geçmek ne kadar heyecanlı ise, o her ne ise onu hayatımızada görünür yapana kadar o heyecanı nasıl sabit tutabiliriz diye sormuş bir öğrencim.-))

İdeali tabi ki o heyecanı sürekli hatırlamak, mümkünse sabit tutmak, ve hatta arttırmak… Ama çoğu zaman öyle olmuyor işte, olmaz da… Neden mi??

Çocuk yapmaya karar verdiniz diyelim…

Seviş canım seviş zamanları ile, doğum odasında doktorunuz neşterle yanınıza doğru gelirken aynı şeyleri hissedebilir misiniz? 

Hissedemezsiniz… ve bu çok normaldir…

O anki korku normaldir, endişe, çığlık atma isteği, hatta atarlığı, hepsi… Normaldir ve doygun dolu yaşanmalıdır…

Devamını Okuyun…

Güven…

Güven konusunu anlatmaya başladığımda biraz ortalık karışıyor ama madem sormuşsunuz ben de anlatacağım yine…

‘’ Ona çok güvenmiştim…hayallerim yerle bir oldu…’’

‘’ Bu hareketimle güvenimi yerle bir etti, bir daha nasıl toparlarım bilmiyorum…’’

‘’ O bile bana bunu yaptıysa bir daha birisine nasıl güvenebilirim hiç fikrim yok… ‘’

diye diye başlayan çok cümle duymuşsunuz, hatta söylemişsinizdir…

Şimdi durum şöyle….

Dışarıda bir şeye güvenmekten bahsettiğimiz her an aslında güvenmeyi seçtiğimiz şeyin ne olduğuna dikkat ediyor olmalıyız…

  • Bir insanın duruşu ise güvendiklerimiz… Değişebilir… 
  • Bir insanın inandıkları ise güvendiğimiz… Değişebilir…
  • Bir insanın yaşam şekli ise güvendiklerimiz… Değişebilir…
  • Maddi durumu ise güvendiğimiz… Değişebilir…
  • Hisleri ise güvendiğimiz… Değişebilir…

Devamını Okuyun…

« Yeni Yazılar Eski Yazılar »
Visit Us On FacebookVisit Us On Pinterest